Готовимся к игре – как настроить себя на победу?

Готовимся к игре – как настроить себя на победу?Далеко не каждый из нас знает о том, что игровая сессия стартует вовсе не с момента регистрации в том или же ином турнире. Действительно успешные и опытные игроки отдают себе отчет в том, что игра стартует вовсе не с момента появления игрока за игорным столом. Так как далеко не каждый покерист ответственно и максимально серьезно подходит к изучению игры, в рамках этой статьи мы постараемся разобраться, как же правильно подготовиться к катке.

С чего же начать? Подготовка к игровому процессу в сочетании с отказом от вредных привычек не только позволит вам повысить эффективность игры, но и выведет ее на принципиально новый уровень. Универсальных рецептов существовать не может в принципе, посему наша статья носит обзорный, опознавательный характер. Мы постараемся разобраться, какие конкретно методы оказывают влияние на вашу игру, как повлияют личные предпочтения, образ жизни на успех в турнире.

Кому и зачем все это нужно?

Профессиональные покеристы отличаются от любителей, прежде всего, способностью самоорганизации, которая позволяет экономить не только деньги, но и бесценное время. Рассматриваемую нами методику подготовки перед игрой можно разбить на несколько тезисов:

  • Первое и самое главное – вам нужен настрой. Достаточно часто в МТТ игровые сессии растягиваются на срок свыше 12 часов и без правильного настроя вам не обойтись.
  • В игре каждого опытного игрока есть не столь существенные аспекты и вы сможете сэкономить силы и время, автоматизировав их.

Действуя таким образом, вы получаете весьма значительные преимущества перед оппонентами, которые не уделяют никакого внимания данным моментам. Главная ваша цель – быть на пике формы столь часто, насколько это вообще возможно.

Готовимся к катке

Готовимся к игре – как настроить себя на победу?Как уже говорилось в начале статьи, предыгровая подготовка стартует задолго до момента начала игровой сессии. Далее в статье будет приведен короткий перечень приготовлений перед важным турниром с небольшими пояснениями формата «зачем мне это нужно». Первое, на что требуется обратить внимание – прежде всего, здоровый сон.

Исследования показывают, что человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Разумеется, все очень индивидуально, однако некоторые исследователи рекомендуют дополнительно насладиться отдыхом после полудня – таким образом, можно существенно повысить работоспособность мозга и его концентрацию. В случае, если серия или же турнир запланированы на послеобеднее или же вечернее время, не упустите возможности немного отдохнуть после полудня.

Люди, занимающиеся умственным трудом (актуально не только для покеристов, но и программистов) нередко забрасывают физические нагрузки, полагая, что они им не нужны. Напротив, в них есть острая необходимость – так, размять мышцы за полчаса до начала игры то, что доктор прописал. Нельзя не уделять внимания и своему питанию.

Нет, строгих диет придерживаться вовсе необязательно, но поработать над ежедневным рационом все-таки придется. Первое и самое главное – вам потребуется баланс между углеводами, жирами и белками. Здесь очень важна золотая середина – так, обилие калорий приводит к потере тонуса и общей вялости организма. По словам диетологов, идеальные пропорции – 40% белков, 20% жиров, а также 40% углеводов. Такое сочетание поможет вам избавиться от выбросов инсулина, который выражается как кратковременные энергетические приливы с последующей слабостью и недомоганием. Нет, вы не профессиональный атлет и увлекаться диетами вам не стоит, однако уделите немного внимания еде.

Небольшая зарядка для ума

Готовимся к игре – как настроить себя на победу?До начала активных физических упражнений мышцам вашим потребуется растяжка – с мозгом все аналогично, здесь не обойтись без разогрева для продуктивной мыслительной работы. Безусловно, усердствовать в этом деле не стоит, но ментальные упражнения вам точно не повредят. Хорошим эффектом воздействия на человеческий мозг обладает чтение – имейте это ввиду.

Кофеин и эфедрин – лучшие стимуляторы покеристов, однако если данные вещества вам употреблять нельзя, не начинайте. Опытные игроки признаются, что до начала катки заваривают кофе и добавляют в него совсем небольшое количество эфедрина, что позволяет, в конечном итоге, серьезно повысить концентрацию за столом. Пропорция – 1:10, то есть на 200 мг кофеина 20 мг эфедрина, но для начала можно пропорцию уменьшить. Самое главное – без фанатизма, поскольку это не волшебные таблетки и употребив лишнее, вы не получите ничего, кроме головной боли и тошноты. Консультации с врачом, если вы решились принимать подобное – обязательны.

Подготовьтесь к длительной работе

Самое главное для успешной игры – избавиться от отвлекающих факторов и внешних раздражителей. Уладьте собственные посторонние дела, выключите звук на мобильном, принесите к компьютеру воду и закуски и вообще вооружитесь всем, что пригодится в оффлайн-турнире.

Последнее, на чем хочется остановиться – зона комфорта. У каждого она своя, у каждого индивидуальна. Включите легкую любимую музыку, посмотрите перед началом игры атмосферные видео или выпейте ароматного чаю. Вам потребуется максимум позитивной энергии для того чтобы приготовиться к длительной сессии и, главное, хорошей игре.

Добавить новый отзыв

Поделиться в социальных сетях