Тильт как плохая привычка – как пересилить себя и начать играть?



Тильт как плохая привычка – как пересилить себя и начать играть?Привычки есть у каждого из нас. Под этим термином принято понимать систематически повторяющееся человеческое поведение, которое происходит неосознанно (действие на автомате). И чем больше времени проходит, тем более трудно бороться с этим самым «автоматом» и противопоставить что-то своим же привычкам.

Наверное, именно поэтому так мало людей может бросить курить, поскольку, выработав вредную привычку, отказаться от нее уже не в силах. Пытаться что-то изменить решительными действиями – далеко не самое лучшее решение, поскольку привычка кроется в нашем подсознании, к которому нужен тонкий и индивидуальный подход.

Единственное, что может сделать человек, который хочет справиться со своими пагубными привычками – это разобраться с внешними факторами, которые побуждают нас на автоматические действия и научиться ими управлять. Психологи рекомендуют разобрать свои привычки на несколько составляющих, которые будут включать в себя такие стадии: стимул, рутина, а также вознаграждение. Что ж, давайте попробуем разобраться, какие привычки мешают нам жить и почему они негативно сказываются на игре?

Для большинства игроков стимул – благополучное завершение выматывающей катки. В свою очередь, награда для покеристов – это снятие полученного за день стресса и чувство релаксации, которое нередко сопровождается выпивкой. Как показывает практика, все это очень плохо сказывается на качестве сна и настроении.

Боремся с привычкой

Тильт как плохая привычка – как пересилить себя и начать играть?Как показали многочисленные исследования, по-настоящему эффективный способ, который действительно позволит изменить привычку – замена рутины с сохранением вознаграждения и стимула. Шаги вам следует сделать вот такие:

  1. Экспериментируем с наградой.
  2. Изолируем стимул.
  3. Составляем четкий план действий.

Начнем с самого начала, а именно экспериментов с наградой. Поскольку перед нами стоит задача изменения рутины, первый шаг, который нужно сделать – определить, что же удовлетворяет вашу жажду, которая является важнейшим элементом привычки, тягу к повторяющимся действиям.

Вооружитесь бумагой и укажите здесь перечень видимых и не столь очевидных вещей, предоставляющих вам то самое чувство удовлетворения. И уже в ближайшие дни займитесь подбором других рутин, которые также способны предоставлять вам награду, обращая особенное внимание на то, удовлетворяется ли ваша жажда в данном случае?

Как показывает практика, физическая нагрузка на открытом воздухе дает возможность многим людям, которые занимаются умственной деятельностью, очистить собственный разум и сосредоточиться на достижении каких-либо целей. Но, быть может, вам помогает разряжаться хорошая книга, горячая ванная или, к примеру, компьютерные игры? Каждый человек индивидуален.

Лучше всего сформировать для себя перечень занятий, которые, возможно, помогут вам справиться с теми или иными привычками и испытывать их параллельно, записывая результаты. Что-то обязательно найдется.

Попытаемся изолировать стимул

Тильт как плохая привычка – как пересилить себя и начать играть?Как уже говорилось прежде, у каждого из нас есть перечень так называемых «автоматических действий», которые мы совершаем, даже не задумываясь и не осознавая. В данном случае ваша задача – определить условия, в которых совершаются те или иные действия. В какое время проявляется ваша привычка, где вы находитесь в это время, в каком эмоциональном состоянии пребываете, каким было ваше предыдущее действие.

В большинстве своем в повторяющихся привычках повинно эмоциональная составляющая человека. Нагружая себя умственной работой, в конечном итоге человек изматывает себя психически и привычка, пусть даже и вредная, превращается в такую себе отдушину.

Что же делать – планируем действия

После того как вы ответили на указанные выше вопросы, наступает время совершать первые шаги, которые помогут вам изменить собственное поведение. На самом деле плохая привычка является ничем иным, как простым стимулом, запускающим рутину для того, чтобы получить вожделенную награду, в итоге, удовлетворяющую потребности человека (жажду). Делайте частые перерывы между катками, попробуйте выходить на свежий воздух и заниматься физическими упражнениями – это помогло не одному десятку покеристов справиться со своими пагубными привычками.

Главное – уверенность в себе

Тильт как плохая привычка – как пересилить себя и начать играть?Еще одна вещь, о которой стоит сказать – это, прежде всего, важность веры. Согласно исследованиям, людям удавалось удовлетворять свои пристрастия и привычки в случае, когда они по-настоящему верили, что им это по силам. Мотивация – великая вещь, недаром все успешные покеристы не устают повторять, что без мотивации ваше становление как игрока невозможно.

Опираясь на вышеизложенное можно сделать вывод, что тильт – это не просто сложный период, а бессознательное действие, очень плохая привычка многих покеристов. Алгоритм действий тот же – разберитесь, что же стимулирует вас начать тильтовать, какие вы действия выполняете во время тильта (пресловутая рутина). Ответив на все эти вопросы вы сможете разобраться, что же вы сможете сделать для того чтобы справиться с тильтом.

Голосов пока нет

Добавить новый отзыв

  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Вы можете цитировать другие сообщения, используя теги [quote].
6 + 6 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.
Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Многогранный гемблинг – как появилась калифорнийская рулетка?
Соединенные Штаты – большая и многогранная страна с очень интересным законодательством. В отдельных штатах в законах сам черт, как говорится, ногу сломит, а случаи, когда в законах банально отсутствует простая логика, не столь уже и редки. Это же касается и законодательства, что регулирует сферу гемблинга в данной стране. В данной статье…
Немного о лучших букмекерских конторах для ставок на киберспорт
Букмекерские конторы всегда ищут новые источники доходов, посему некоторое время назад крупнейшие компании предложили игрокам невиданные ранее развлечения - ставки на самые крупные турниры по компьютерным играм. Несмотря на расхожее мнение, что в такого рода игры играют только подростки, это в корне неверно - увлеченных взрослых также достаточно много и среди них немалый процент тех, кто имеет неплохой заработок и готов потратить деньги на любимое развлечение и попробовать новые возможности.
Бонусхантинг сегодня – выгодны ли бонусы казино игроку?
Если вы являетесь достаточно опытным гемблером, то, в таком случае, вам точно не нужно говорить о том, что же представляет собой бонусхантинг. Но если наш читатель – зеленый новичок, стоит провести небольшой ликбез. Название такого рода явления переводится как «охота за бонусами» и добавить к этому названию решительно нечего, оно превосходно отражает суть.
Что новичкам нужно знать про блеф?
Важнейшая часть игры, которая и придает покеру ту неповторимость и уникальность – это блеф, причем именно блеф является, пожалуй, самой любопытной и, что самое главное, зрелищной частью. Особенно данное утверждение актуально для аудитории, которая только начинает свою покерную карьеру и еще не разбиралась с теоретической стороной вопроса.
Блеф – когда уместен, как правильно разыграть?
Уникальная особенность покера, которая и делает игру такой популярной – это блеф, или, если говорить проще, простой и преднамеренный обман оппонента. И если новичок, удачно блефуя, срывает банк, который вот-вот уже почти забрал другой игрок, передать его чувства очень сложно.